白露節(jié)氣艾灸養(yǎng)生,天人合一,順應(yīng)自然

幸運(yùn)兒

       9月8日為白露節(jié)氣，正值中秋佳節(jié)，艾康艾灸館全體人員祝您合家歡樂(lè)！幸福團(tuán)圓！ 白露是個(gè)典型的秋季節(jié)氣，農(nóng)歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣 始寒也”。俗話說(shuō)："白露秋分夜，一夜冷一夜�！卑茁秾�(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。 白露即為典型的秋季氣候，我們就不能不考慮到秋季的氣候特點(diǎn)——干燥，也就是人們常說(shuō)的“秋燥”。我們講燥邪傷人，容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。給大家說(shuō)一說(shuō)白露時(shí)節(jié)的養(yǎng)生法則：
1、春捂秋凍是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。講究秋凍的原因是：秋冬之后，天氣變涼，人的毛孔要閉合起來(lái)防著涼，如果過(guò)早就把厚衣服穿上了，毛孔就會(huì)因?yàn)槭軣岫�開放，突然降溫帶來(lái)的寒氣就容易透過(guò)毛孔傷人。  
2、早晚溫差大就應(yīng)該及時(shí)添加衣被，否則，極容易患上感冒，而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情。
3、白露之后晝夜溫差加大，如果這時(shí)候貪食寒涼，易使脾胃機(jī)能失常。加之立秋后，人的脾胃功能尚未從夏季的虛冷狀態(tài)轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)。此時(shí)若貪食生冷、瓜果，則會(huì)使脾胃受損而發(fā)生腹痛腹瀉。
4、飲食不當(dāng)或外感風(fēng)寒，而造成急性腹瀉。由于這種腹瀉常常伴隨著發(fā)燒、水瀉 (每日大便次數(shù)超過(guò)2次)、進(jìn)食減少、體力下降、渾身沒(méi)勁，以及感冒等癥狀，因此幾天下來(lái)，人便會(huì)消瘦不少。由于這種腹瀉的發(fā)病原因是中焦受寒，即脾胃受寒引起的，因此預(yù)防和治療首先應(yīng)避免脾胃受寒涼侵襲。
5、防治脾胃受寒，最為重要的就是腹部的保暖了。白露季節(jié)有一個(gè)重要的原則， 就是不要穿過(guò)于暴露的衣服，露背裝、露臍裝都已不合時(shí)宜了。特別是老年人，應(yīng)隨外界氣溫冷暖及時(shí)增減衣服，  
衣服宜選用輕柔、松軟、保暖性強(qiáng)的材料。還要注意夜晚保暖，不蓋被子或被子過(guò)薄，也會(huì)引起腹瀉。 天氣轉(zhuǎn)涼，白露節(jié)氣可以艾灸肺腧、 腎俞、脾俞、中府、神闕、關(guān)元、足三里等助您提升陽(yáng)氣，讓您百邪不侵，冬天不再怕冷！  

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